Чтобы заниматься спортом, некоторые решают пользоваться боксерской грушей. Благодаря ей они могут отрабатывать силу удара. Возникает вопрос, как повесить грушу дома своими силами? Понятно, что вопрос такой может возникнуть вполне естественно, так как изначально наш дом не предназначался для спортивного зала. Для этого нужно суметь сделать специальное крепление, чтобы этот очень тяжелый материал хорошо держался, не упал и никого не травмировал.

Грушу нужно надежно закрепить

Грушу нужно надежно закрепить

Как крепить боксерскую грушу

Они бывают разными. Они крепятся несколькими способами. Это зависит от того, какого вида грушу вы хотите закрепить. Например, можно подвесить этот инструмент для занятия спортом:

  1. Только к потолку.
  2. Между потолком и полом, закрепляя к полу (в таком случае он может висеть на упругих растяжках).

Каждый из этих видов груш имеет свои определенные цели. Например, тот инструмент, который прикрепляется к потолку, помогает отрабатывать силу удара. А тот, что весит между потолком и полом, помогает выработать точность и скорость.

Инструменты для крепления

Чтобы сделать крепление, необходимо взять несколько важных инструментов. Например:

  • Анкера;
  • Болты;
  • Перфоратор или дрель;
  • Молоток;
  • Сам снаряд.

Эти инструменты необходимы даже в том случае, если вы закрепляете грушу к полу. Чтобы ее повесить, можно использовать прочный стальной крюк. Если перекрытие сделано из монолитной или пустотной железобетонной плиты, то процесс монтажа будет совсем нетяжелым.

Читать далее о том, как повесить грушу

Процесс крепления

Крепление к потолку

Стоит отметить, что подвешивание груши за крюк хоть и имеет несколько положительных моментов, имеет и некоторые отрицательные. Если подразумевается, что висячим снарядом вы будете пользоваться часто, то со временем крюк может просто слететь. Кроме этого, может увеличиваться уровень вибрации в потолке.

Итак, необходимо просверлить в потолке отверстие диаметром двенадцать миллиметров. В это отверстие нужно вставить распорный анкер, который на конце имеет кольцо. Когда кольцо такого анкера крутится, внутри двигается специальная втулка, конусной формы. Она распирает анкер и при этом надежно его фиксирует.

Этот инструмент удобен тем, что грушу можно подвесить на специальный карабин, потом можно тренироваться, а после тренировки ее можно снять с кольца. Это позволит креплению прослужить долгое время.

Потолочный способ крепления

Потолочный способ крепления

Если же вы знаете, что ваш дом сделан из дерева, тогда вам нужно воспользоваться другим способом. Необходимо сделать такую конструкцию, которая будет распределять нагрузку по всей площади потолка.
Для такого рода подвеса стоит взять круглую или квадратную пластину, сделанную из стали. Размер ее должен составлять примерно 30 на 30 сантиметров. Толщина должна быть от двух до трех миллиметров. По всему периметру этой пластины нужно просверлить несколько отверстий, для закрепления ее на потолке. А в ее центре должно находиться кольцо.

С помощью этих отверстий пластину прикручивают к потолку, но в то же время используют шурупы, турбовинты или анкера.

Когда потолок у вас подвесной, нужно сквозь него сделать отверстие, чтобы анкер прикрепить к основному потолку. Чтобы крепление было аккуратным, можно использовать способ, которым пользуются для подвешивания люстры.

Есть также еще два способа, которые показывают, как повесить боксерскую грушу дома, например:

  1. Способ надежный и бесшумный – необходимо взять два анкера, которые имеют диаметр полтора сантиметра. В потолке нужно просверлить два отверстия, которые находятся на расстоянии друг от друга в полметра. В эти отверстия, которые не забиты в пустоты, вставляются анкера. После выполнения этих действий на анкера можно подцепить трос или прочную цепь, а потом на эту цепь можно повесить грушу. Стоит учесть, что этот снаряд нужно подцепить не посредине, а со смещением на 10 сантиметров вправо или влево.
  2. Способ, который подойдет тем, кто живет на последнем этаже – просверлить два отверстия на расстоянии друг от друга в пять сантиметров. Эти отверстия должны быть сквозными. Далее необходимо взять болты, которые могут пройти плиту перекрытия насквозь. Эти болты должны быть с большой шайбой, диаметр которой должен составлять не менее пяти сантиметров. Крюк для снаряда нужно закрепить на этих болтах. Такой способ поможет выдержать не только вибрацию, но и большие нагрузки.

Крепление к полу

Важно помнить, что крепление, которое устанавливается на полу, должно быть удобным, чтобы об него никто не споткнулся в тот момент, когда груша снята.

Напольное крепление

Напольное крепление

В таком случае можно воспользоваться одним из практичных вариантов:

  • Откидное, съемное.
  • Крепление, которое сделано в нише пола.

Делая крепление, стоит помнить, что должна быть своего рода коробка, в которой будут отверстия для анкеров и шурупов. В этой коробке будет прятаться петля, которая может проворачиваться по оси, прятаться и подниматься.

Не советуется крепить растяжку прямо к деревянному полу, лучше всего в полу сделать маленький люк, а только после этого закрепить анкер.

Сделав хороший держатель для боксерской груши у себя дома, вы сможете безопасно отрабатывать четкость и силу.

Еще посмотрите здесь:

Двери invisible от компании «Свое»: чем обусловлена высокая популярность? Двери invisible – это достаточно популярный вид дверных конструкций. Высокая потребность в подобных изделиях обусловлена тем, что с их помощью форми...
Стабилизатор напряжения: ответы на вопросы Вам уже не единожды приходилось слышать о том, как важно иметь дома стабилизатор напряжения, но вы до сих пор не так много знаете об этом устройстве? ...
Виды металлочерепицы Стильная, легкая, долговечная и доступная по стоимости металлочерепица является очень популярным кровельным материалом. Виды металлочерепицы для крыш...
Проекты. Каркасные дома Сегодня готовые проекты домов заказывают очень часто. Как известно, одним из основных требований к жилым постройкам является способность сохранять теп...
Изгородь на дачном участке Живые изгороди, среди способов озеленения участка, имеют огромную популярность. Многообразие видов растений, способов посадки и ухода позволяет придат...
Укладка травертина Использование натуральных материалов с целью облицовки поверхностей сегодня является распространенным явлением. Материал, который используют для наруж...
Отделка фундамента дома природными материалами Фундамент является опорой для стен и несет на себе всю нагрузку. Его верхняя часть (цоколь) наиболее подвержена разрушительному воздействию влаги. Эта...
Имитация кирпичной кладки Внутренний кирпич сейчас пользуется большой популярностью. Многие владельцы квартир или домов пытаются выполнить отделку своих стен под кирпич. Как же...
Фэн-шуй в доме: кухня. Фэн-шуй в доме: кухня. Кухня https://prime-k.ru/kuxni/modern - это сердце дома, это источник пищи, которая необходима нам ежедневно. В кухне должна...
Ремонт. Почему вы должны думать о реконструкции ванной комнаты? Ремонт. Почему вы должны думать о реконструкции ванной комнаты? Для чего производить ремонт в ванной комнате? В ванной комнате вы тратите много ...
Как выбрать мебель для прихожей? Удобство и функциональность важны для любой мебели, но в прихожей перечисленные качества приобретают особое значение, ведь площадь этого помещения обы...
Установка насосной станции для водоснабжения дома Если у нас стационарный насос, то мы его крепим к поверхности, куда будем ставить его через резиновую подложку, это уменьшит вибрации и шум от насоса....
Вертикальная гидроизоляция. Геотекстиль Гидроизоляция фундамента является очень важной, ведь она защищает его от влаги и препятствует образованию внутри и снаружи стен, фундамента и перв...
Каким должен быть сигнальный конус? Средства зрительного ориентирования широко используются на дорогах. Например, во время аварий, аварийных остановок транспорта, работ по ремонту полотн...
Как сделать бассейн своими руками Свой личный бассейн – мечта любого человека. Для многих это и место для отдыха и место для романтики. Но построить его не так просто, особенно в домаш...
Особенности применения обогрева водопровода еобходимость в выполнении обогрева водопровода, в большей части случаев, появляется, если нельзя выполнить сети на требуемой глубине, что не позволит ...
Строительство исконно русской бани Строительство исконно русской бани Кто из нас не любит посидеть в бане, попариться или просто расслабиться укутавшись клубами пара? Как здорово был...
Спецтехника. Ножничные подъемники для оптимизации производства На сегодняшний день одним из распространенных видов грузоподъемного оборудования стали механизмы ножничного типа. Такое оборудование стало незаменимым...
Наиболее распространенные ошибки в спортзале Спортзал, для многих, является предметом обожания. Вне всякого сомнения, работа над собой – это всегда огромная мотивация. Лишь будучи уверенным в себ...
Оборудование для печати В последнее время на рынке наблюдается тенденция к объединению функций различный устройств в одном. Стоит отметить, что это практически главный тренд ...