Правда в том, что всем нам нравится оставаться на пляже, отдохнуть в шезлонге в середине лета и насладиться холодными напитками. Однако в Соединенных Штатах, например, рак кожи является наиболее распространенным видом рака, когда ежегодно диагностируется более миллиона американцев и около 10 000 смертей из-за этого состояния. С другой стороны, рак кожи является предотвратимым заболеванием.

Применение солнцезащитных кремов

Независимо от сезона, необходимо использовать солнцезащитный крем каждый день. При занятии спортом на свежем воздухе, раз в два часа повторно необходимо наносить крем. Не стоит забывать о таких областях, как шея и лицо. Для этого можно применять косметику широкого спектра, которая защищает от UVA-лучей и UVB-лучей. Если после пребывания на солнце у вас появились веснушки, можно воспользоваться советами как быстро от них избавиться, узнать подробнее.

Избегайте воздействия солнца между пиковыми часами

Ультрафиолетовые лучи очень разрушительны, особенно в период между 10:00 и 16:00. Поэтому необходимо постараться избегать пиковых часов, чтобы предотвратить рак кожи. Стоит иметь в виду, что интенсивность ультрафиолетовых лучей не связана с наружной температурой, будь то облачно или нет.

Надеть кепку или шляпу

Американское онкологическое общество рекомендует носить широкополую шляпу, которая защищает шею, уши, глаза и кожу головы от вредного воздействия солнечного света. Следует избегать соломенных шляп, потому что они позволяют ультрафиолетовому излучению проникать сквозь связки головного убора. Данный совет довольно простой и очень важный против рака кожи.

Избегать загара на солнце

Исследование, проведенное 106 000 скандинавских женщин, показало, что те, кто загорают даже один раз в месяц, более подвержены риску рака кожи на 55%. Альтернативой могут быть автоклавированные лосьоны, которые взаимодействуют с аминокислотами на поверхности кожи, и придают ей немного более темный оттенок без участия меланоцитов.

Закрытая одежда для защиты

Важно правильно одеваться, но при этом нужно знать, что не вся одежда защищает от солнца. Не стоит темную одежду, которая привлекает солнце. С точки зрения материалов, лучше отдать предпочтение шелку, чистому хлопку, льну. Также, необходимо отказаться от синтетических материалов, потому что они вызывают обильное потоотделение и сильный перегрев организма.

Защита глаз

Рак кожи может влиять на глаза в одинаковой степени. Люди с голубыми глазами и светлой кожей наиболее подвержены риску. Чтобы защитить глаза, следует надевать солнцезащитные очки хорошего качества, которые защищают от UVA и UVB. Также, защитить следует и губы, но не губными помадами или блесками, которые привлекают солнечные лучи, а специальным бальзамом для губ с защитным фактором.

Еще посмотрите здесь:

Отопительные котлы Как следует из названия, горение в котлах этого типа идет снизу. При этом пламя не поднимается вверх, потому что тяга работает в обратном направлении....
Центр экспертизы и сертификации ООО «ПромТэк» В большинстве промышленно развитых стран строительная отрасль является одной из наиболее значительных с точки зрения вклада в валовой внутренний п...
Гаражные ворота Ворот множество и самые современные из них с автоматическим управлением. Они по типу могут быть распашными, секционными, рулонными. И открываться, как...
Эффективная система отопления Эффективное отопление является основой тепла в доме. Вот почему необходимо позаботится о состоянии системы отопления и убедиться, что ваши радиаторы н...
Монолитный поликарбонат: особенности использования Монолитный поликарбонат является современным высококачественным материалом с уникальными параметрами. Он принадлежит к группе синтетических полимеров....