kleeniy-brusЕсли переводить это слово с финского языка, то сауна означает не что иное, как баня. Вот например в Финляндии сауна является своеобразным культом.

Есть интересный музей, посвященный бане. А самым древним экспонатом в нем считается выстроенная в 1764 году баня. До того как попасть в музей сауна эта конечно же была действующей и использовалась по назначению. Сауна — маленькое помещение или строение, созданное для получения сухого или влажного воздействия на организм. Посетители этого заведения покрываются потом от воздействия высоких температур.

Можно выделить два самых распространенных типа саун: это простые сауны, в которых нагревается помещение и сауны инфракрасные, где могут использоваться совершенно разные материалы для непосредственного нагрева, а именно уголь, волокна углерода и прочие компоненты. Можно печь для бани купить тут.
Топиться они тоже могут несколькими видами: «по-чёрному» и «по-белому» В сауне выделяют некоторые помещения: — самое первое — это так называемая ожидальня, где стоят лавки, стулья и вешалки. Здесь надо снять верхнюю одежду — второе помещение – это раздевалка, где предлагается снять всю остальную одежду. — третье помещение – это душ, который находится рядом с раздевалкой и парилкой. Здесь надо обязательно хорошенько ополоснуться перед входом в сауну, только не используя какие-либо моющие средства. Не рекомендуется мочить голову в душе. — четверное помещение — это сама, так называемая, парная или потельня. Очень часто она обшита именно деревом, не допускается, чтобы двери открывались внутрь. Так же в этом помещение всегда должна быть предусмотрена хорошая вентиляция. Войдя в потельню не рекомендуется усаживаться сразу на самые верхние полки, так как там наиболее горячий воздух, а организм должен медленно адаптироваться к высокой температуре в помещении. — пятое помещение довольно часто используют для того, чтобы охладиться после парилки. Обычно здесь располагается небольшой бассейн с прохладной водой для ныряния и купания. Все стены в этом помещении облицовывают плиткой. — в шестом помещении можно хорошенько отдохнуть и выпить полезного травяного чаю. Такое важное мероприятие как поход в сауну оказывается очень полезным для здоровья здоровье, помогает расслабиться и улучшить настроение. Однако перед походом в это место надо обязательно узнать все противопоказания, чтобы не причинить себе вреда.